久しぶりに・・・

最近お風呂屋さん的な利用のジム
相棒がお昼過ぎに帰るというので
久しぶりにゆったり岩盤浴も・・・
運動は未だ休眠中

帰りに接骨院を覗いたら空いてる
久しぶりにマッサージも受けました
気持ちよくて眠ってしまいそう

今日の暖かさは何でしょう?
起きたときに普段のように背中にホカロン
あとで腰に移動させました

明日はアチコチ寄り道で
夜の練習に遅刻になる
楽譜と音源を担当者に渡してきた

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